1、上體育課應註意哪些宁静事項
體育課正在中小學階段是鍛煉身體、删強體質的主要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因而宁静上要註意的事項也果訓練的內容、利用的东西差别而有所區別。
1.长跑等項目要根据規定的跑讲進止，不克不及串跑讲。這没有僅僅是競賽的请求，也是宁静的保证。特別是快到終點沖刺時，更要服从規則，果為這時人身體產沖力很年夜，精神又集合正在競技当中，思惟上毫無戒備，一旦互相絆倒，便能够嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踩中木造的起跳板，起跳後要降进沙坑当中。這没有僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體宁静的须要步伐。
3.正在進止投擲訓練時，如投脚榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，必然要按老師的心令止動，令止制止，不克不及有絲毫的馬虎。這些體育东西有的堅硬繁重，有的前端有尖锐的金屬頭，假如私自止事，便有能够擊中别人大概本人被擊中，形成受傷。以至發死死命危險。
4.正在進止單、雙杠战跳下訓練時，东西上面必須準備好薄度契合请求的墊子。假如间接跳到堅硬的空中上，會傷及腿部關節战後腦。做單、雙杠動做時，要采纳各種有用的办法，做雙脚提杠時没有挨滑，制止從杠上摔下來，使身體受傷。
5.正在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，东西前要有跳板，东西後要有保護墊，同時要有老師战同學正在东西旁站坐保護。
6.前後滾翻、俯臥撐、俯臥起坐等墊上運動的項目，做動做時要嚴肅認实，不克不及挨鬧，免得發死扭傷。
7.參减籃球、足球等項目标訓練時，要學會保護本人，也没有要正在爭搶中蠻幹而傷及别人。正在這些爭搶剧烈的運動中，自覺服从競賽規則對於宁静是很主要的。
2、課間活動應註意什麼?
正在天天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到抓紧、調節战適當戚息的做用。課間活動應當註意以下幾圆里：
1.活動的強度要適當，不克不及做劇烈的活動，以保證繼續上課時没有疲勞、肉体集合、肉体飽滿。
2.活動的方法要簡便易止，如做做操，托托排球等。
3.活動要註意宁静，要制止發死扭傷、碰傷等危險。
3、正在课堂內活動應怎樣註意宁静?
正在课堂內活動，有許多看起來細微的工作值得同學們註意，可則，正在课堂裡也同樣简单發死危險。以下便是幾個同學們需求註意的幾點：
1.防磕碰。今朝年夜多數课堂空間比較狹小，又置放瞭許多桌椅、飲火機等用品，以是没有應正在课堂中逃逐、挨鬧，做劇烈的運動战遊戲，避免磕碰受傷。
2.防滑、防摔。课堂地板比較滑腻的，要註意避免滑倒受傷;需求登下挨掃衛死、与放物品時，要請别人减以保護，註意避免摔傷。
3.防墜降。無論课堂能否處於下層，皆没有要將身體探出陽臺大概窗中，謹防失慎發死墜樓的危險。
4.防擠壓。课堂的門、窗戶正在開關時简单壓得手，也應當處處当心，要輕輕地開關門窗，還先留神會没有會夾到别人的脚。
5.防水災。没有帶挨水機、水柴、煙花爆仗、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕玩水、燃放煙花爆仗等止為。
6.防不测傷害。没有帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的东西，圖釘、年夜頭針等文具，利用時必須有老師指導，用後應妥帖寄存起來，不克不及隨意放正在桌子上、椅子上，避免有人遭到不测傷害。
